Jak se připravit na masáž

• Je vhodné se před masáží osvěžit sprchou a sundat si šperky.

• Hodinu před masáží nejezte a nepijte alkohol

• Přijďte beze spěchu, o 10 min dříve, masáž je velmi příjemná - nebojte se

• Odložte si oděv do spodního prádla, lehněte si na lehátko

• Přikryji Vás ručníky dle masírované části. Je možno si také dle potřeby donést vlastní ručníky.

• Dále již jen vnímejte uvolnění, vůni olejů a relaxační hudbu (prosím vypněte či ztlumte mobilní telefon )

Péče po masáži:

• Bezprostředně po masáži je vhodno setrvat vklidu na lehátku, pro uklidnění oběhového systému

• Pijte hodně tekutin - dochází k odplavování toxinů z těla

• Zůstaňte vklidu, relaxujte

• Pít alkohol v den masáže (před i po) není vhodné

• Je vhodné se osprchovat nejlépe až druhý den po masáži. Oleje, které byly při masážích použity,mají velmi příjemný účinek na pokožku a celé tělo, prohloubí se tedy účinek masáže